jak zmieni

sqs_dziki na stronie 50 mniej wiecej wyjasnilem jak to bedzie wygladac. DIETA: 1.jaja+ryż +witaminy 2.jablko/warzywo +wpc80+omega3 3.ryz+piersi+oliwa 4.Po treningu odrazu profi whey 80-90g 5.250g cyca moze jakis wegiel dam 6.twarog 200g 7.wpc80+omega. TRENING: Dorzucilem wiecej powt min 12/10/10/8 serie laczone jak byly . Pozatym za wiele sie nie [...]

Niestety ale mętalności ludzi się nie zmieni ... ja tam nogi lubię trenować i traktuje je jak każdą inną partie ... Póki co jak by ktoś moje patyki zobaczył to pewnie by powiedział że w ogóle ich nie ćwiczę ... ale mimo to ćwiczę i będę je dalej trenował bo wiem że w przyszłości to ulegnie zmianie z treningu na trening ... a fajnie wygląda V na [...]

Masti, jak nie powtorze wyniku z dipsow i WL to punkty karne? Tak z ciekawsci puyam, bo nie wiele mi to zmieni ostatecznie.

Może się okaże, że macie rację, i więcej tak nie zrobię. Ale to nie jest typowy minicut jak u Was. Głównym celem jest poprawa apetytu, a umówmy się - przy ścięciu 100g ww ten aprtyt się nie zmieni. I co ja mogę stracić przez 3 tygodnie? Jedynie glikogen. 6% bf to też na pewno nie było :-) I tak - zrobię po swojemu, ale ciekawa dyskusja zawsze mile [...]

Wiele się nie zmieni pewnie :-P Bardziej chcę apetyt poprawić, no i mieć jak najlepszą bazę pod operację brzucha.

Nie no, nie oszukujmy się - jak suplementacja się nie zmieni, to rozmiar wiele się nie poprawi. Ale zobaczymy, na dniach będę miał echo serca. Jeśli coś się poprawia, to za jakiś czas, może... :-)

Grzesiek broń Boże żaden hejt, bo trafiłeś idealnie w sedno. Sam wiem na jakie głupoty potrafiłem wydawać kasę. Od kiedy mam w głowie ta operację, już tego nie robię, i większość oszczedzalem. Poza tym póki nie zrobię tego brzucha, to wiem że nigdy nie będę w pełni szczęśliwy, i żadna kasa tego nie zmieni. Nawet na żadne wakacje bym nie poleciał, [...]

Jak się nic nie zmieni to wylot bedzie czwartek wieczorem wiec pewno od razu na lotnisko, a powrót w pon z samego rana wiec teoretycznie tez od razu na chatę ale myslłem ze może w pon uda się na chwile zobaczyć. Ale tydzien póżniej na 99% bede na fiwe wiec spanie i trening sie przyda :D

[...] do głowy nie odwaliła po kolejnych poście wstawionym na instagramie ;) Kuba Pro nie Pro, nic to nie zmienia ;) i tak będe MARIANEM 17 z sfd :D ale napewno będzie mi miło jak znajdę się na plakacie :-} no i formę będzie trzeba przytrzymać :D ale już zapewne masową ;) Mam nadzieje że nic się nie zmieni i jestem, bo ekipa będzie zacna. A w Pro [...]

[...] ;-) Udało się dołożyć w głównych cwiczeniach, i tu już wymaxowałem ile się dało. Na treningu z doskoku oglądałem live z MP. Niestety Paweł ostatni. I smutne jest to, że to jak najbardziej sprawiedliwa ocena. I cały czas się zastanawiam, czy mogłem zrobić coś lepiej... No ale Łukasz został vce mistrzem :-) Przegrał tylko z Mariuszem Bałazińskim, [...]

Ja mam taki argument, ze mam wyebane. Ta wartosc i tak jest mniej więcej stala, wiec co to za różnica czy na papierze bedzie 3 czy 4g? A moze jak to policzę, to moja sylwetka magicznie się zmieni na lepsze? %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-09-04 12:06:01

Czyli wyszlo jak zawsze , i tak nic sie nie zmieni .

No to mam tylko nadzieję, że na zawody przygotuję formę jak kiedyś, i Wasza opinia się nie zmieni ;-)

Sopot 9-11 lipca jak coś, już podali :D Oczywiście o ile nic się nie zmieni

Bez problemu utrzymasz go przy pozowaniu, widać to po filmiku i tak jak piszesz zmieni się jeszcze dużo na plus

[...] w głowie... Usiadłem na chwilę, i zaraz przeszło. Potem do końca treningu już wszystko ok. Dalej wszystko pompująco, z wolnym tempem i bez żyłowania. Ale nabicie dzisiaj jakby znowu lepsze. Serio, jak patrzyłem w lustro, to aż myślałem, że tak chciałbym wyglądać na scenie ;-) No ale pewnie jutro się to zmieni i znowu będę płakał że płasko %-) [...]

Pewnie za wiele też już się nie zmieni, nie wiem czy stać mnie na więcej na trt i takim trenowaniu jak pisda... Ale spoko, przecież zaraz znowu trzeba będzie odrabiać %-)

[...] robię taki test, całkiem wywalam wszystko co ma wpływ na trawienie. Probiotyk (choć i tak brałem tylko raz na tydzień saszetkę vivo), maslan sodu, enzymy. Czyli będzie tak jak na wakacjach %-) jeśli po tym nic się nie zmieni, a pewnie tak będzie bo to nawet nielogiczne się wydaje %-) To chyba będę musiał wywalić te płatki po treningu jako [...]

[...] białka w dt, w dnt utnij więcej, jeszcze zobaczę ile. I inaczej trochę je rozłożę. Aktualnie będzie tak: 1. Pre 45g 2. Post 60g 3,4. 45g 5. 55g Zobaczymy czy coś się zmieni na plus, poobserwuję jakiś czas. Jak nie, to albo utne jeszcze, albo wywalę tę płatki z potreningowego, no albo będę coś myślał o tej aktywności, chociaż z tym ciężko... %-)

I tak chciałem już dzisiaj się zebrać i coś napisać, więc to chyba dobra pora. Tymbardziej jak już cała strona o muchach się zrobiła %-) Wpadłem po prostu w jakiś dół, straciłem resztki motywacji jakie jeszcze w sobie miałem. W czwartek jeszcze dostałem padaczki, trochę z własnej winy. Tyle dobrze ze niegroźnej, bez tego telepania, po prostu [...]